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La combinación de compuestos que ayuda a proteger las células del daño oxidativo, al cuidado cardiovascular, al metabolismo energético normal, así como al mantenimiento de la piel y el sistema nervioso en condiciones normales.
El resveratrol es un polifenol que se encuentra en ciertas plantas, incluyendo las uvas, los arándanos y las moras, que ayuda al cuidado de la salud cardiovascular. La quercetina es un flavonoide presente en muchos alimentos vegetales, como las manzanas, las cebollas y el té. Ambos compuestos se están estudiando por sus potenciales propiedades antioxidantes y salud general.
¿Dónde puedo encontrarlos?
Se encuentran de forma natural en los alimentos que consumimos. El resveratrol abunda en la piel de la uva, las bayas y las semillas. La quercetina está presente en las cebollas, los cítricos y el perejil.
¿Por qué lo necesito?
Aunque podemos obtener estos compuestos a través de la dieta, es posible que no siempre los consumamos en cantidades suficientes para complementar una dieta equilibrada. Además, a través de los alimentos, puede ser difícil obtener las mismas dosis de estos compuestos que están presentes en nuestro suplemento.
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